Как отучить ребенка от пеленки в 5 месяцев: советы и опыт, если спит только в коконе и вздрагивает во сне

Через недельку нам 5 месяцев,никак не могу отучить от пеленки
С обычного пеленания,перешли на кокон-пеленку,спит только в нем. Днем пытаюсь уложить без нее,вздрагивает ручками во сне и сразу просыпается,не привыкла к рукам,потому что с рождения пеленаю,теперь не знаю как отучить,без пеленки может поспать максимум минут 20
Во сне бывает переворачивается в этой пеленке на живот,боюсь что уткнется носом,у кого были похожие ситуации,расскажите что вам помогло🫠