С какого возраста можно давать детям витамин С? Дозировка при вирусе и для профилактики, наш опыт

Если по анализам не выявлен дефицит, то не нужно его давать. Он и навредить может, если перебарщивать.

Просто разнообразного, сбалансированного питания достаточно

Можно, даю содиум аскорбат на кончике ножа для своей