Быстро растет вес при правильном питании и тренировках: почему и что делать? Тяжесть в животе, переживаю!

Question

У меня вес всегда 44-45. а сейчас 46-48 , быстро растет вес, даже тренировка и правильное питание, тяжесть в животе и нет легкости. Стул не каждый день. Почему?Что делать ? Переживаю , когда увидела вес и у меня стресс.(((

Мария · Answer

Во первых наладить работу жкт , пить воду не забывать . И , если интенсивные тренировки , а не раз в две недели , то и мышцы будут расти . Но качество тела в 48 кг когда это мышцы и 44 когда их нет , огромная

Алёнка · Answer

Ну так если Вы тренируетесь,  правильно питаетесь, то растёт мышечная масса и вес растёт, это логично. Главное не вес, а качество тела.

Быстро растет вес при правильном питании и тренировках: почему и что делать? Тяжесть в животе, переживаю!

Лучший комментарий

Комментарии