Сутулость после родов: к какому врачу обратиться за коррекцией осанки? Советы и опыт

Question

Добрый вечер 🌸 после беременности, родов и декрета стала очень сильно сутулиться😔 подскажите пожалуйста, к кому можно обратиться, чтобы прописали правильное лечение для коррекции осанки? Может кто-то тоже через это проходил?

Ксения Март · Answer

Пилатес с хорошим тренером! Я занимаюсь год и продолжаю, потому что ребенок пока на руках. Скажу одно: как только стала заниматься ( раз в неделю) необходимость в массаже отпала совсем! Пилатес+ мфр. Могу подсказать канал своего тренера, там много бесплатного

Алёна · Answer

Подскажите пожалуйста, буду очень благодарна) тренеров сейчас так много, что не знаешь, к кому лучше пойти и от работы с кем действительно будет результат)

Ксения Март · Answer

@alenshaa https://t.me/+xoLY4-iRDx9kZGZi

Алёна · Answer

@ksunya_mart, спасибо большое!)

Olga · Answer

Остеопат и фитнес - укреплять мышцы спины.

Юлия Орешина · Answer

А мне костоправ помог. После родов все поехало во все стороны)

Яна · Answer

Я лежала на валике и ходила на пилатес, хорошо выпрямилась спина

Дашуля · Answer

Лфк для спины, зарядка для укрепления мышц спины, на ютубе полно видео. 15 минут в день

Катя Спицына · Answer

Я укреплю мышцы спины занятиями йогой

Таня · Answer

Просто делайте гимнастику , на ютубе очень много уроков

Сутулость после родов: к какому врачу обратиться за коррекцией осанки? Советы и опыт

Лучший комментарий

Комментарии