Ощущение надвигающейся смерти и страх: что делать, если постоянно преследует?
Не знаю, куда это деть, поэтому оставлю это здесь.
Несколько недель меня преследует странное чувство. Ощущение надвигающейся смерти. Как будто она вот-вот совсем не за горами. Переживаю, что не успею закрыть свои кредиты и они перейдут родственникам, переживаю что же будет с детьми, стараюсь побольше успеть сделать. Страшно до паники временами, потому что пытаюсь понять откуда «ноги растут», что вообще заставляет это чувствовать.
Причем продолжаю планировать все на долгое время-ремонт, выход на работу и прочее.
Может быть кто-то сталкивался?
Комментарии
У меня после рождения малого было 1 в 1
Ловите себя на том что это навязчивые мысли
И езжайте в ПНД
Платно, чтобы быстро.
Просите АД и транки
Я так боюсь их принимать, на отказе потом, говорят, еще хуже голова едет
Я до сих пор в этом состоянии, вчера вот уже лежала в коридоре, не чувствуя рук и ног, но в тряске и думала «ну вот и все, мне не казалось»
@agent_meow пила год элицею и грандаксин
Ничего подобного.
Очень благодарна врачу и препаратам, за то что не дали уехать кукухе моей.
Как настроить себя, так и будет.
@malony, в любом случае, если выпишут, пить буду, конечно..
да, это генерализованное тревожное расстройство. психиатр лечит и когнитивно-поведенческая психотерапия.
Описали не очень хорошее состояние( хотя бы на тесты клинического психолога, и может на терапию таблетками, похоже на смешанную тревогу и депрессию
До этого страдала тревогой практически на постоянной основе
Как-то не подумала даже..
@agent_meow, есть такой термин даже, тревожная депрессия, посмотрите. Ее убирают все таки таблетками и когнитивно-поведенческой терапией
У меня тоже такие мысли, но это скорее от того, что за последние 2 года слишком много смертей окружают((
У меня давно такое, в какой-то момент надоело и просто теперь посылаю эти мысли на х*й и отвлекаюсь🤷🏽♀️
Мне кажется, это кратковременный, но действенный метод
Да нет, все нормально
Мне последнее время и покойные часто снятся
Я это стараюсь не связывать, конечно, но оно как-то само вплетается
@agent_meow, это может быть и на фоне рождения второго малыша, у многих женщин дебют тревожных расстройств происходит (больше 60% подвержены). Похоже на симптоматику ГТР, но не исключается и окр, депрессия.
Лучше вам обратиться к психиатру или психотерапевту для постановки диагноза и возможно подбора препаратов, совместимых с ГВ если вы кормите.
И выделить на терапию время, КПТ хорошо справляется с расстройствами тревожного спектра.
Может у вас недосып хронический, усталость? Это сказывается)
Я тоже о ерунде всякой думаю, когда выгораю. Эмоционально и физически.
Ещё помнить, что полистать телефон - это не отдых. Это наоборот возбуждает головой мозг.
Да вроде нет, сплю очень хорошо, не сильно устаю.
Но часто залипаю в телефоне, конечно
К психологу бы сходила
Не верю в такого рода предчувствия)))
@agent_meow, я иногда думаю о самоубийцах (не в плане себя), вообще. Об убийцах, маньяках ))) их мотивы. Но это не значит, что я пойду и сделаю что-то с собой или криминальное
Вы просто поймали мысль и развиваете ее
@krolia, стараюсь как можно больше об этом не думать, сейчас муж в отпуске, полегче. Ему говорю, крутит пальцем у виска
Стоит обязательно с этим сходить к психологу
Да был бы он еще оффлайн у нас(
Онлайн-сессии по 10 тысяч я не вывезу
Не поверите, начала стараться питаться пп и пить витамины, и жизнь заиграла другими красками.
Когда что то болит, думаю это рак, и накручиваю себя до луны и обратно …
По болячкам это у меня уже пройденный этап
Было 🙋♀️
Мысли один в один
Тоже после родов началось
Почти полтора года ада, потом начала пить АД
Такие мысли бывают до сих пор, ПА атаки и общая тревога тоже, но оно не идет ни в какое сравнение с тем, что было
Сейчас осталось процентов 10, наверное
Идите к врачу, не мучайте себя