Как научиться есть меньше и чаще, когда вкусно и не получается остановиться? Советы для беременных!

Все никак не переучусь есть чаще, но мелкими порциями. Ем, как будто не беременна, а потом хожу, вздыхаю, от того, что тяжело, живот надувается😆😆😭 страшно представить, что будет к концу второго триместра🥶 но невозможно же остановиться посреди приема пищи, когда вкусно. В общем, делаю активные страдания😁