Лучший комментарий
Комментарии
Ой, надо бы)) мне вот ляхи бы подкачать, но так лень приседать 🙈, лучше булку с чаем сожру 🤣
@m.a.k я худею на работе, но ноги там не качаются почему то 🤷♀️🙈
@m.a.k вот и у меня подросла жопа, в джинсах аппетитно смотрится, а так нет 🤣
А сейчас сколько? Рост и вес? По фото, вроде, норм. Мне надо -10
На фото Вы стройная.
А если по делу:
Меньше ешь, худеешь😅
Ну и соответственно нет булочкам, конфетам, тортикам. И на ночь плотно не кушать.
@m.a.k, ну Вы красотка вообще!😅
Неполным людям вообще всегда сложнее скинуть вес. Мой рост 157, вес 54, я никак не могу до 51 дойти🙈 Это супер тяжело🙈
Начинаю меньше есть - болит желудок🤷♀️
@tatty_mom вот надо создали чат 😂Так девочки мои,прошу прощения .
Вдруг кто хотеть похудеть 😂Девочки,мы создали группу о похудении с бонусом 😂 кто к нам 200р взнос.
На месяц
К лету готовимся
Победитель 80 процентов получает от всего сбора 2 и 3 чуть меньше.
Группа по району .не развод я создатель
Вся инфа в группе .будем делится завтраками и тп .
@m.a.k, нет, для меня запретный плод сладок)) Я по ощущениям худею и занимаюсь)) Иначе потом злюкой становлюсь на диете😅
Чтобы похудеть я бы ела 1-2 в день и это была бы постная еда , +много воды
@m.a.k пффф вино пила! Это вообще не обсуждается 🤣🤣🤣
Тренировку с приложения.
В зал нет возможности ходить, с их иб....учими новыми правилами 🤦♀️🤦♀️🤦♀️😡
@aem_tali ну это пи***ц, я получается и с мужем не смогу прийти 🤦🏼♀️
@aem_tali сладкое тоже мини 😂
Надо убрать бока попробую
@grinya19 вы узнайте, можно ли паралельно общаться с человеком, когда занимаетесь.
Привет! Недавно заметила, что скинула уже 12 кг за 2 месяца — начала с 82 кг. Худею без жестких запретов, даже сладкое ем на завтрак, обед и ужин, и это никак не мешает. Главное — не голодать и чувствовать себя комфортно. Я на ГВ после вторых родов, и этот подход идеально подходит для меня. Если интересно, заглядывай в мой инст: system_portion, делюсь опытом!