Лайфхак для здоровья: как изменить вкусы и похудеть, жуя еду по 20 раз - делюсь опытом!
Привет девушки! Хочу дать дельный лайфхак для тех кто хочет оздоровиться ❤️
Жуйте по 20 раз минимум каждый маленький кусочек еды 🤭 поверьте вкусовые препочтения изменяться в тевении 2 недель. Сегодня не съела свой десерт , показался таким противным на вкус , хотя никак не могла отказаться от сладкого . Стало лучше самочувствие. Сразу уменьшились порции и главное появилась сытость и ушли перекусы, так как жевать было лень и болели челюсти 😂
Жевание полезно тем что витамины и микроэлементы начинают усваиваться на языке , и так вы сможете получать больше пользы от еды.
Я скинула в весе, так как реально много не съешь жуя каждый кусок по 20 раз.
Комментарии
Я тоже так думала , раньше я ела за пять минут 😂 на бегу пила чай или кофе . Злилась , что не могу сесть и поесть . Всегда перекусывала. Могла отрываться на сладком. Но решила изменить подход к еде, так как анализы стали ужасные 🫣 сейчас кормлю детей обедом , пью стакан воды, как раз проходит 20-30 минут . И потом сажусь есть , и жую, жую , укладываюсь в минут 15-20. Не доедаю так как челюсть устает. Чай не пью. Не лезет, сытость приходит, если уже чувствую голод что не дождусь пока дети поедят, сажусь и с ними начинаю жевать потихоньку. Главное не забывать жевать .
Ну да дети у всех разные 🤪 у кого то возможно нет 20-30 минут на завтрак , обед и ужин.
Для меня самое вкусное жевать это мясо , и зелень😄 корочка хлеба . Никаких ограничений , только одно условие жевать .
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Если я буду жевать по 20 раз, то дети разорвут меня , как тузик грелку 🤣 . Давайте следующий лайфхак )