Как правильно отлучить от груди? Личный опыт и советы мам

девочки, любимые, не проходите мимо, пожалуйста 🙏🏻

я не знаю, у кого спросить подробно (читайте «как тупая») по поводу отлучения от груди

приехала мама мужа, я попросила мне с этим помочь

но у меня вопрос: а что делать?

кто-то говорит плотно обвязываться, кто-то наоборот пугает, что запрещено,
кто-то говорит сцеживаться, кто-то наоборот кричит, что не надо
кто-то за таблетки загадочные против лактации, кто-то против

короче я уже не знаю
морально вроде настроилась
решила, что уйду на весь день завтра, приеду только ночью
и так на 2-4 дня

нормально ли это?
мама мужа у меня очень хорошая, за ребенка я не переживаю - будет сытый, чистенький, в любви и заботе

а мне-то что делать? 🤣
пожалуйста напишите прям подробно 🙏🏻