Ребенок встал позже: как вернуть режим сна и во сколько укладывать, если сбился график?

Question

Если ребенок встал на  час позже обычного , во сколько его укладывать и как сделать чтоб не слетел режим

Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВ · Answer

Сократить дневные сны на сколько сможете, время бодрствования не уменьшайте, чтобы не ухудшить качество ночи, и на следующий день встать в обычное время, чтобы скомпенсировать пересыпы

яна · Answer

А хорошо поняла спасибо большое

Ребенок встал позже: как вернуть режим сна и во сколько укладывать, если сбился график?

Лучший комментарий

Комментарии