37 недель беременности: тянет низ живота, как понять норму? Ощущения, боль, что делать?

Девочки, кто уже прошел через последние недели, помогите понять норма это или нет. Раньше когда с ночи был переполнен мочевой начинал сильно тянуть низ живота, с походом в туалет это проходило. Сейчас так тянет практически весь день, особенно когда долго посижу в одной позе. Ночью иногда просыпаюсь от этой боли. Это на больших сроках так? Или нужно бить тревогу? Раньше такого не было 🥺 (сегодня ровно 37 недель)