Как облегчить ПМС? Советы и методы, как справиться с тяжелым ПМС: перепады настроения, отеки, паника
‼️ Как облегчить ПМС???
Это просто ежемесячный кошмар, как тяжело быть женщиной👹
У меня всегда очень тяжело он протекает, начинается за 10 дней:
Настроение отвратительное-депрессивное, надуваюсь как шарик, на всех срываюсь, плачу, отекаю, бегают мурашки по телу, то холодно то жарко, повышается тревожность, панические атаки бывают, грудь болит,
потом 5 дней КД, и пока настроение нормализуется, остается наверное дней 5 в месяц нормальной жизни😩
Алина·
Мама сына (7 лет)
🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Айгуль ·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Я не знаю
Три 5 дней ем капец
3 дня реву белугой
Нервы шалят плюс
Алина·
Мама сына (7 лет)
У меня последние циклы ещё грудь начала очень сильно болеть за неделю, блин. Так бесит
elen111·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
По гинекологии все ок? У меня так только после родов было, потом обратно нормализовалось. Это адище. Я бы сходила к врачу.
марьям·
Мама дочки (4 года)
Оо я с вами .....рада тому что выпало начало на выходные....а не на работе ,как обычно,где не прилечь ни встать ,как тебе хочется 😵💫😵💫😵💫🤦🤦
Гульшат @gu_khafizova·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Сдайте анализы, это не нормально.
Чем ярче пмс тем ярче будут приливы.
Мочу на метаболиты эстрогенов ещё посмотрите (на 13дц)
Пролактин итд.Это все должен назначить доктор.
Если врач скажет-ПМС норм, с этим все живут, идите к другому врачу.
Irina··
Мои мысли озвучили. Боль в любом случае это не норма. Даже в пмс. Какие то дефициты в организме либо нарушения, отсюда и боли.
Гульшат @gu_khafizova·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Приливы в менопаузу имею ввиду.
Далее с точки зрения психосоматики -яркий ПМС сигнал о том, что женский организм хочет что бы вы обратили на него внимание.
Василя·
Мама сына (2 года)
Если по гинекологии всё норм, то КОКи неплохо сглаживают
Evelina R·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Кок начала, после родов вторых тоже крыло
Гульшат @gu_khafizova·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Ну нет девочки, нет нет и ещё раз нет.
Природу не обмануть!
Как жаль, что многие до уют что кок спасение, в потом получают громадные побочки…
Алька·
До беременности тоже тяжело переносила, живот схватывало скорую вызывали, гематолог сказала это кишечник, от молочки отказалась и бактерии пропила, сейчас ещё на гормонах и за высокого пролактина
Удалён·
У вас болит прям или только дело в настроении?
У меня боль в первый день цикла. А за 10 дней до месячных настроение ужасное/плакать хочется. И голова болит перед месячными и в первые дни цикла. И вот я бы тоже очень хотела понять это дисбаланс гормонов? И можно ли это исправить без кок.
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Вот у меня тоже так, за неделю-10 дней я готова всех прибить, развестись, послать, а как только начинаются то все, я как обычная становлюсь. Боли нет просто проблемы с настроением
Удалён··
у врача не спрашивали ?
Я как спросила она сказала перед месячными у всех так и все на этом. Если это возможно то я бы улучшила бы состояние свое..
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@zulfirakhalitova, да я думала это норма, но чувствую уже что нет, пока не ходила к врачу, посоветовалась с одной, она сказала попить таблетки, но я хочу у врача еще спросить
Светлана·
Мама двоих (4 года, 22 года)
Мне кок помогают, настроение ровное и нет болей
Кристина·
Также пмс начинается за 10 дней😒,очень тяжело.
Гуля·
Мама сына (8 лет)
Я с вами. Тоже ищу решение проблемы.
Амина ·
Мама троих детей
Закидываюсь бадами, больше магния. Иначе тоже не вывожу. У меня ещё цикл длинный в 34-36 дней, что ещё усугубляет 🙄
infografika·
Мама сына (3 года)
Тоже самое, чуть ли не до развода доходит в эти дни, я даже не думала что не норма, реально внутри всё кипит
Юлия·
Тут к гинекологу, пожалуй, сдать на гормоны... У меня жор дня за три начинается, лицо сыпет, а в первый день, мои ко мне не подходят даже, огрести можно за невовремя сдеоанный вздох🫣
LilyaS·
Мама сына (4 года), беременна (11 нед.)
Это все дефицит прогестерона и метилфолата
Гуля··
Мама сына (8 лет)
Здравствуйте, можете врача порекомендовать, кто разбирается в этих анализах и назначит лечение при необходимости
LilyaS··
Мама сына (4 года), беременна (13 нед.)
можете обратиться ко мне, Сычева Диана Рашидовна (она пока на больничном), Зиля Канзеловна.
Обычно в таких ситуациях предлагают спираль и назначают кок или антидепрессанты, потому что так положено по клин протоколам