Рамадан пост: как подготовиться, питание до месяца поста, рецепты для детей и легкость в организме?
Скоро месяц Рамадан🙏буду снова держать пост. Подготавливаю организм заранее😊вот уже 5 день ем два раза в день и знаете мне нравится, такая легкость. Пью много воды. Сегодня был вкусный ужин,ребрышки запекала и голень кур😋
На завтрак испекла что то типо кексов ( творог 200гр, 1 банан, сах.зам, разрыхлитель, рисовая мука, в духовку на 25 мин) получилось вкусно, дети ели с удовольствием
Alina·
Мама двоих (младенец)
тоже держала в позапрошлом году , теперь жду окончания гв, невероятные ощущения 😌 легкого вам поста ☀️ 🌙
Румия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спасибо большое🙏
Дина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я все никак не решусь, тоже хочу попробовать, но там же надо и душевно быть чистой и стараться плохо не говорить.
Румия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Да, совершенно верно. Я себя контролирую в это время , что бы не накричать на детей и тд😃Попробуйте 3 дня в начале, 3 дня в середине и 3 дня в конце держать. Я первый раз так держала, в школе еще училась)
Дина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@rumiya_18_ вот спасибо, надо решиться