Какие витамины для женщин посоветуете? Сухая кожа, выпадают волосы, ломаются ногти, и недорого?

Question

Девочки, порекомендуйте хорошие витамины для женщины, а именно кожа (сухая), волосы(лезут), ногти(ломаются).
Ну и чтоб цена не кусалась

Анастасия · Answer

Омега и витамин д 👍🏽 это база

Светлана. Коуч. Цифровая психология · Answer

Я сдавала на дефициты, у меня только витамин д был на нуле, феритин и железо в норме, а волосы сыпались всё равно. 
Витамин А, С, кремний, железо, цинк, нутриенты, много что надо принимать, но важно знать дозировку, на дефицитах не подойдет принимать как написано на упаковке. Я бы ещё к трихологу сходила, она и волосы и кожу смотрит. Крем биодерма от сухости и ларош(этот не помог лично мне). Попробуйте масла для душа подключить. Влажность дома посмотрите.

Дарья · Answer

Для кожи и волос пью гиалуроновую кислоту (Тетралаб), хорошо помогает. Сухость кожи прошла и волосы лучше выглядят. А вообще, сдайте на дефициты, причин может быть много.

Крис · Answer

Не нужно принимать ретиноиды без врача🙈🤦🏼‍♀️ 
Сдать на дефициты минимально хотя бы, ферритин, витамин д, пить омегу

Анастасия · Answer

Витамин А (ретинол) нужен

Принимать ретинол дополнительно следует 2 раза в день: утром и вечером. Важно чтобы он поступал в организм минимум через 10 минут после приема пищи. Именно через это время организм начинает выделять вещества, которые помогут его скорейшему усвоению.

Алёна · Answer

Солгар хвалят комплекс «Кожа, ногти, волосы» как раз по описанию вашей проблемы

DSH🤍 · Answer

Вот я его три года пила 
И халатное железо и всякое 
Не помогало 
К сожалению спаслась только капельницей 
Как мне сказал эндокринолог , без знания чего сколько в организме 
Это гробить печень

DSH🤍 · Answer

Вы сдайте на дефициты 
У меня волосы валились горстями 
Итог ферритин железо на нуле 
Восполнила капельницей 
И перестало буквально за неделю

Светлана. Коуч. Цифровая психология · Answer

Расскажите как договорится на эти капельницы, где ставили?

Какие витамины для женщин посоветуете? Сухая кожа, выпадают волосы, ломаются ногти, и недорого?

Лучший комментарий

Комментарии