Уже минус 12 кг после родов — без голода, запретов и стресса! 🥹

Привет, мамочки! Я знаю, как сложно найти время на себя после рождения малыша. Бесконечные заботы, недосып, а ещё и этот лишний вес, который кажется вечным спутником после родов...

Я прошла через это! После вторых родов, на ГВ, я сбросила 12 кг за 2 месяца — без подсчета калорий, без спорта и без отказа от любимых продуктов! Я ем сладкое и мучное на завтрак, обед и ужин, и при этом продолжаю худеть!

Как? Благодаря системе порций! Всего три приёма пищи по 300 г без перекусов — и вес уходит сам.

🔹 Не нужно готовить отдельно себе, мужу и ребёнку

🔹 Можно есть всё, что любишь

🔹 Не нужно считать КБЖУ и взвешивать каждый кусочек

Это не диета, это жизнь в удовольствии! Если хочешь узнать больше и попробовать этот метод — заглядывай ко мне в блог system_portion. Я делюсь своим опытом, показываю, как ем, и мотивирую худеть без стресса!

Мамочки, кто тоже борется с лишним весом после родов? Давайте обсудим в комментариях! 💬💜