Кажется простудила грудь😭 комков нет, но боль присутствует при касании. Знобит, выпила бульон, укуталась, ни капли не стекло с меня(( морально тяжело уже становится, от мысли что впереди ночь, и начало новой недели, соотвественно супруг на работе с утра до вечера и я буду всю неделю один на один, где нужно будет готовить.. вообщем заботиться о себе самой🥺 еще эта желтушка, не проходит, лежим десятый день, стараюсь хотя бы 5 часов с перерывами ложить

как понять что с грудью в итоге (симптомы лактостаза и тд?) и как помочь себе (компрессы?)