Начала заниматься по воскресеньям спортом. Нашла тренировки «Здоровая спина», тк с ней у меня проблемы

На той неделе впервые занятие прошло, кайфовала потом долго, мышцы болели прям те, которые нужно
Сегодня снова ходила и теперь сдыхаю. Видимо, тело мое надо поберечь все же и перед тренировкой не носиться как в жопу ужаленная. С утра прибралась, потом с сыном гуляла, потом тренька, после нее готовка. И все стоя. Спина и ноги гудят, просто трешак.
После тренировки даже сына попросила по спине походить, было ощущение, что ее выгнуло не в ту сторону 😀 в прямую, а не в корявую, как обычно

Хочу массаж!