Что будет, если полностью отказаться от сладкого: польза, вред и изменения в организме?
Что будет если отказатс от сладкого?
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка
Вот здесь девушка эфир с нутрициологом на эту тему вела . И челлендж бесплатный проводила отказа от сахара , прям интересно было , с разных сторон раскрыла . Рекомендую
Я если отказываюсь от сладкого, у меня прям очень много энергии появляется. В течении дня в сон не клонит . Ну и кожа лучше становится
Прекрасно все будет)
Только на сахзамы не переходите🙏🏻 знаю случай, когда девочка заработала себе гипогликемию, тоже решила отказаться от сахара и заменила его🤦🏼♀️ Там, конечно, еще обследования, но факт остается фактом.
Какую цель преследуете хоть?
@kris4818 сладкие напитки вообще не пью, в плане даже чай кофе без сахара,много лет уже, а вот булочки конфеты шоколадки.....
@kris4818, не надо резко себя ограничивать, вы сорветесь, зуб даю 😀 сто раз уже так пробовала.
Я тоже кофе только черный без сахара пью. А вот от сладостей отказываться не планирую) Ограничить потребление, чтобы быть в дефиците, можно
@kris4818, я даже #21деньчистогопитания проводила, где ела все, что хотела, что люблю, но при этом оставалась в дефиците и похудела за эти 21 день
Кто-то худеет) на меня отказ от сладкого и мучного никак не влияет. Вес уходит только при строгом соблюдении бжу
У меня будет меньше высыпаний на лице)
За месяц полного отказа от сахара (даже в колбасах , в роллах, в соусе типа песто, в любых продуктах, где в составе прописан сахар) скинула 5.2 кг. Ела ежедневно сладости на сахарозамах, даже пила энергетик без сахара. Была принципиальная позиция - отсутствие белого сахара.
@pizzapepperoni, а можете посоветовать вкусные ? Бомббар мне не зашли
@pizzapepperoni, ооо! Спасибо большое. Буду пробовать вкусняшки)
А зачем от него отказываться? Все в меру и будет вам счастье
Очень грустно