Как похудеть после родов, если на ГВ и чувствую голод? 73 кг! Советы и диета

Не торопитесь с диетами, вы кормите малыша, это так важно быть в ресурсе сейчас и не быть голодной💞

Есть три категории женщин,которые худеют на гв,которые набирают и у которых вес стоит. А вообще у вас мало времени прошло,возможно ближе к году вы уже потеряете большинство лишних килограмм.

Я вот тоже пару месяцев назад писала здесь. Никак не получалось худеть. Но само собой как-то ушло пару кг. То есть по кг в месяц. Не спешите. Дайте телу прийти в себя. Я просто стараюсь меньше есть. В тарелку себе ложу в два раза меньше, чем мужу. Вообще, что бы ни ела, ем меньше, чем кажется достаточным. И полностью исключила хлеб. Ну и со сладким не перебарщиваю.

Оба раза пока была на гв не скидывалось а как только переставала кормить как будто сдувалась . Мало еще времени прошло у вас и после родов и тем более на гв конечно нужно хорошо кушать и пить много.

Я столько же.. и тоже стоит вес совсем по немного уходит(( время надо дать на восстановление. У меня после первых и вторых родов тоже так было, а потом резко худеть начинала примерно к полугоду ребенка

Питайтесь правильно
С каждым приемом пищи много зелени и салат обязательно и обязательно в каждый прием белковое что то

Если не есть белок достаточно то сразу тянет на всякие печеньки шоколадки и тд

Ферритин сдавали тоже? Какой он? Голова может от этого кружиться

К диетологу хорошему. Но еще рано худеть, организм должен восстановиться.

Еще очень мало времени прошло, похудеете еще, дайте время своему организму