Как похудеть после родов, если на ГВ и чувствую голод? 73 кг! Советы и диета
Девочки, сегодня взвесилась а там 73 кг ! 😩
Не знаю как сбросить теперь, думала что похудела чуть (
У меня и так уж сил нет, иногда голова кружится, на прошлой неделе сдавала анализы крови в поликлинике, сказали что всё нормально . Я чувствую недомогание иногда и голод
Мы на гв , диету может не смогу держать, так как всё время хочется есть
Не знаю как быть, а так хочется вернуться в свои 50/55 🥺
Комментарии
Есть три категории женщин,которые худеют на гв,которые набирают и у которых вес стоит. А вообще у вас мало времени прошло,возможно ближе к году вы уже потеряете большинство лишних килограмм.
Я вот тоже пару месяцев назад писала здесь. Никак не получалось худеть. Но само собой как-то ушло пару кг. То есть по кг в месяц. Не спешите. Дайте телу прийти в себя. Я просто стараюсь меньше есть. В тарелку себе ложу в два раза меньше, чем мужу. Вообще, что бы ни ела, ем меньше, чем кажется достаточным. И полностью исключила хлеб. Ну и со сладким не перебарщиваю.
У меня не получается не есть мучное и сладкое 😩
Всё время голодная как будто
@altyn..h, белковое побольше прям обязательно и заметите как отпадет жажда скушать сладенькое
Оба раза пока была на гв не скидывалось а как только переставала кормить как будто сдувалась . Мало еще времени прошло у вас и после родов и тем более на гв конечно нужно хорошо кушать и пить много.
Я столько же.. и тоже стоит вес совсем по немного уходит(( время надо дать на восстановление. У меня после первых и вторых родов тоже так было, а потом резко худеть начинала примерно к полугоду ребенка
Питайтесь правильно
С каждым приемом пищи много зелени и салат обязательно и обязательно в каждый прием белковое что то
Если не есть белок достаточно то сразу тянет на всякие печеньки шоколадки и тд
Ферритин сдавали тоже? Какой он? Голова может от этого кружиться
Общий анализ сдавала
Врач сказала что всё нормально у меня и нет повода для беспокойства
Как-то не верю я этим врачам с поликлиники, потом как нибудь в частной хочу сдать анализы
А так ближайшее время не получится наверное, завтра сыну собираемся делать обрезание (
@altyn..h, гечмиш олсун пускай быстро все заживет
Феритин именно надо смотреть, по общему не покажет картину с железом вашу
Гемоглобин в общем может быть ок а феритин на 0 и отсюда и проблемы
К диетологу хорошему. Но еще рано худеть, организм должен восстановиться.
Еще очень мало времени прошло, похудеете еще, дайте время своему организму
Иногда типа идеальная картина запудривает разум 😓
Идеальные мамочки
Не торопитесь с диетами, вы кормите малыша, это так важно быть в ресурсе сейчас и не быть голодной💞