Гранатовый сок и запоры: как правильно пить сок из граната, чтобы избежать проблем?
Гранатовый сок: запоры / как правильно пить?
Девчат, есть особенности употребления? Пока моё железо доставляется, решила я ударить по гранатовому соку из ВВ ( в бумажном пакете, который).
Могут быть запоры? Надо разбавлять водой? Спасибо, дорогие 🌺🌺🌺
Катя·
Мама дочки (5 лет), беременна (22 нед.)
Разбавлять обязательно, он очень концентрированный, желудок вообще не скажет спасибо)
А так да, может крепить
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Если не разбавлять можно получить язву. И железо он не так уж и поднимает как пишут
Татьяна Биккулова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Продуктами вообще крайне тяжело железо поднять. Если оно в дефиците. Купите гранат. Сейчас сезон. Вкусные они очень ) покушайте свежий )
Ollie·
Мама сына (8 лет), беременна (30 нед.)
В фруктах и овощах вроде двухвалентное железо, которое хуже усваивается. И в шпинате почти в 3 раза больше железа, чем в гранате на 100 грамм. В говядине примерно столько же, но оно там более доступно для организма
Катрин·
У меня гречка хорошо работает ;)
Катрин·
;)
Ксения Черная·
Мама дочки-младенца
Я помню, что ела по гранату в день, аж кайфовала)) мне кажется конкретно от гранатов его не было, наоборот способствует поддержанию хорошего стула.