Как привести тело в порядок дома: фото 2015 vs 2024, реально ли без зала? Советы
На первой фотке 2015 год, мне 22 года. На второй 31. Никогда не было плоского живота и нормальной попы. Вроде и вес на второй фотке меньше, чем на первой. Без спорт зала тело не привести в живой вид ? Может домашние тренировки есть недолгие ?
Катя·
Купите гантели домой, штангу можно, делайте силовые тренировки.
Тип похож на скинни Фет.
Живот убирается питанием, уменьшить углеводы и жир и увеличить белок.
Инга··
Почитала что это. Обидно 😂 написано не красиво про такой тип как
Катя··
да нет ничего обидного) у меня тоже так, просто надо это принять( лучше уж так чем весить сотку😃
Алла·
Вот у меня тоже такая же проблема. Два года назад похудела до 48ми! Тощая была как полвесла. А живот всё равно был. Строгое питание. Подсчет калорий, зумба, беговая, силовые. Всё бестолку. Плюнула - такая анатомия.
Надеюсь, Вам удастся
Эля·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
У меня тоже никогда не было плоского живота, не всем дано🥲 и питание было правильным и тренажорка, вес 48 кг и торчащий живот.
Но мне хоть с жопой повезло, она есть всегда.
Склоняюсь к тому, что имеется гиперлордоз, отсюда выпячивающий живот, боли в помяните постоянные
💐💐💐··
Во, завидую вам, людям с жопой😂
Эля··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
с гиперлордозом жопа торчит еще за счет изгиба сильного в пояснице🤣👍🏻
💐💐💐·
У меня всю жизнь рыхлый зад, завидую тем , у кого он Орешком и нет целлюлита, я вот всю жизнь была худая (не сейчас ), но целлюлит был даже в универе
💐💐💐··
@inga.m, ну наверно железо в зал же нам бы помогло, но я сколок не начинала не довела до результата ни разу (
Инга··
а я как начинаю заниматься спортом именно в зале-беременею 😂😂😂😂 такое странное совпадение. Так что мне лучше дома
💐💐💐··
прикол😂😂😂
Екатерина·
Приседаю дома, пресс качаю - живот после второго кесарево слабое место. Куча домашних тренировок; на самом деле