ПМС и овуляция: как справиться с перепадами настроения и избежать ссор с мужем? Советы
Как помочь себе во время пмс и во время овуляции? Два дня в месяц мы с мужем разводимся, я ору, плачу, я веду себя как ненормальная, мне всегда потом очень стыдно за свое поведение.
Как себя заранее обезопасить от таких эмоциональных качелей? Я как бомба замедленного действия, которая взрывается в день овуляции и первый день месячных 😭
У меня никогда ничего не болит, по срокам всё работает, как часы, я дееспособна и продуктивна, но вот моё эмоциональное состояние 🔫
Александра·
К гинекологу-эндокринологу, разбираться в истоках.
Или может пустырника в эти дни попробовать?
Екатерина·
Как по мне проще мужу все объяснить,что бы он отнеся к этому с пониманием,что бы в эти дни на Вас реагировал и т.д.Я так сделала муж понял,принял🙂
Юлия Орешина·
Мама четверых детей
Как вариант в спокойные дни провести себе осознанно эмоциональную разгрузку. Вспомнить что-то из жизни, из детства, проплакаться, поорать экологичным способом) найти глубинную боль прожить ее.
Возможно то, что вы накопили за жизнь, вырывается наружу таким способом. И лучше это взять в свои руки и самостоятельно обезвредить
А если все же внутренний контролер сохраняет адекватность можно проработаться и в сильно эмоциональные дни, там сильнее выплеск будет, больше выйдет за раз..
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ухожу гулять. Мужу объяснила что да как и почему. Понимает, принимает, на рожон не лезет😹 покупает вкусняшки😂
Антонина··
Мама сына (5 лет)
Муж понимает, даже не спорит со мной, я веду себя ужасно по отношению ко всем, срываюсь просто по мелочи ((
Мария··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
мы женщины, гормонозависимы. И с этим ничего не сделать… не будь у нас этих всплеском мы перестанем быть сами собой🥹
После всего этого начнется климакс, и будет ни разу не легче((
И так же будем срываться, станем более ворчливыми, занудными
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Когда пару лет назад я писала здесь такой пост, меня забросали тапками. Мужик все должен терпеть принимать и понимать 🤦🏼♀️По делу, автор, как я вас понимаю. Сама такая же. Ссор стала меньше, когда я стала затыкать себе рот. Вот если 15 минут промолчу, скандала не будет. Но приходится невероятные усилия прилагать. А всякие легкие успокоительные мне лично не помогают
Аня·
Мама дочки (4 года)
Я с вами, я сама так от этого устала слов нет
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Это лечится, надо сходить к гинекологу и сдать анализ, я точно не помню, но вроде бы это избыток эстрогена. Если анализы покажут избыток, то врач назначит лечение. Я сама мучилась жестким пмс много лет, потом пролечилась и всё гуд
ПС но что здесь комментаторы, что в жизни часто слышу: ну так устроен организм женщин, понять простить. Это ненормально и это надо лечить, зачем мучиться и мучить окружающих
Дарья··
Мама сына (2 года)
В платную если только. Но там они столько тебе выпишут. Проходили))
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
конкретно вы можете пойти в жк, там бесплатно
Оксана·
По своему опыту могу подсказать то, что действительно помогает. Я уже некоторое время принимаю липидно-йодный комплекс маммолайн и магний. Раньше было что-то подобное со мной, как вы описываете. Сейчас другим человеком себя ощущаю, всё спокойно, никаких эмоциональных качель и близким не достается. Если чувствуете снбя на грани, лучше к врачу обратиться с этой проблемой.