Токсикоз на 12 неделе беременности: когда пройдет, что делать, опыт?

Здравствуйте, девушки ! Я на 12 неделе беременности, но все еще остро реагирую на все запахи. Рвоты ни разу не было, но есть собачье обоняние😫 и рвотные позывы на все

запахи. Понимаю что это не настолько страшно как неукротимая рвота😀 но тоже выбивает из колеи. Такое состояние когда есть постоянный дикий голод, но не можешь нормально поесть, так как аппетит пропадает от любых запахов. В те редкие случая когда наконец о чудо я могу есть желудок в себя вмещает 2-3 ложечки, а дальше все опять по новой. Читала что к 12 неделе токсикоз должен стихнуть, если нет то нужна помощь врача. Поделитесь своим опытом, у кого как было.