Мне бы хотелось поделиться этой историей, вдруг кому-то будет полезно😅 а я до сих пор не верю, что справилась

Сначала у меня была долгая и сильная послеродовая депрессия , мало кто верил, помогал как-то справиться. Я пыталась сама, читала книги, занималась самопомощью, впрочем в книге Бернса «Терапия настроения» я нашла много ответов на другие вопросы, но все равно мне не помогло. Это была осень 2022, весной 23 мне стало легче, солнышко, тепло, сын стал уже интереснее, дачи, поездки, путешествие на море. Осенью меня снова накрыло, мне кажется, вдвойне. Хоть мы и переехали в свою первую новую квартиру, ремонт в которой я брала на себя, чтоб отвлечься. Ничего не помогло, помню после нг праздников, гостей, сидела в ванной на полу и ревела, я не хотела ничего, совсем, ни есть, ни спать, ни жить, даже базовые вещи мне давались с трудом и мир был полностью чб

Основная причина изначально была - супер активный и очень много требующий внимание мой сын, он с полу года начал выворачивать все углы квартиры и по сих пор, я не могла сходить за продуктами, тк он сразу орал там, не говорю уже о том, как он спал, какие регрессы сна были, около года он отказался от коляски, я вечно носила на руках, он постоянно был чем то недоволен, постоянно ныл и орал😂никогда не лежал на спине до года где-то точно, потому что ему всегда надо было куда-то ползти, идти, двигаться, короче это лишь малая часть, естественно. Не говорю уже про ограничение свободы даже. Короче я ауела знатно, кому-то норм, но мне снесло крышу сильно.

Весна-лето как обычно отпустило, в августе я решилась пойти к психотерапевту, тк ещё одного такого эпизода я бы не вынесла.

И мать его, это было лучшее решение в жизни. Да, я сразу знала, что иду за антидепрессантами. Помню я спросила у врача, а что изменится? Разве это возможно вот просто так? Сказал, что я стану нормальным человеком и мне понравится😁

И я стала, я была готова плакать от счастья ей богу.

Я не знала, что можно не впадать в истерики из-за мелочей, что можно адекватно относиться к выкидонам ребёнка, спокойно смотреть с разных сторон на ситуации, не быть импульсивной, агрессивной и чтоб двигали мной не эмоции, а разум.

Оказалось, что у меня нет проблем то особо, что большинству из них я просто давала какой-то статус супер важности.

Прошла тревожность сильная, сердце стало биться ровно, а с этим уже жить легче.

Короче, 10/10 ей богу, если вам кажется, что хочется пойти ко врачу за помощью, не сомневайтесь, пусть это будет в любом виде терапия, но оно того стоит!