Апатия у мамы: как вернуть радость жизни?

Девочки, такое состояние ужасное, апатия какая-то. Ничего не хочу, ничего не могу делать. Сегодня с сыном бабушка гуляла, хотела дела переделать, а сама провалялась на диване. Муж хотел сериал посмотреть со мной, а я не хочу, идти куда-то не хочу, ничего не хочу… и даже когда лежала на диване, понимала, что не хочу лежать, просто промаялась все это время. Так противно от этого всего, не знаю куда себя деть. Что делать с этим?