Грибы - это обычный белок. Он не тяжелый, не легкий. С 6 мес разрешены промышленные грибы, выращенные в теплицах и тд.
Нельзя лесные и самостоятельно собранные из-за 1) накопления ими выбросов, металлов, вредных веществ 2) Возмножной ошибки сборщика, спутавшего съедобный и ядовитый гриб