Почему метод последствий не всегда эффективен: разбираем на примерах курения, детей и взрослых

Почему "метод последствий" часто плохо работает в долгосрочной перспективе (и у детей, и у взрослых)

При этом пользуется популярностью, так как кажется логичным и понятным.

Но много ли вы знаете людей, которые бросили курить после того, как на пачках сигарет стали печатать страшные картинки с последствиями курения? Из моих курящих друзей и знакомых никто не бросил.

У любого поведения есть причина. И очень часто значимость этой причины перевешивает последствия, при этом настоящая причина может ещё и не осознаваться. Также нашим поведением движут эмоции. И если взрослые люди умеют (или могут научиться) регулировать свои эмоции и действовать рационально, то маленькие дети не умеют в связи с незрелостью нервной системы.

Метод последствий хорошо работает с теми, у кого развита достаточная осознанность к своим потребностям, эмоциональным состояниям, кто понимает причины своих действий или побуждений к действиям и может их контролировать, понимает свои ценности. Но в таком случае человек и так достаточно хорошо контролирует своё поведение. У детей метод последствий может сработать в моменте, но в следующий раз ситуация скорее всего повторится. Это как раз те случаи, когда "знает, что нельзя, а все равно делает".

Что делать родителям?

Не ждать от детей взрослого рационального поведения и понимания последствий своих действий. Помогать осознавать и безопасно выражать свои эмоции, постепенно ребенок научится их регулировать. "Работать" с причиной нежелательного поведения у ребенка. Для этого можно подумать о том, что лежит за этим поведением, что ребенок хочет на самом деле.

Что делать взрослым?

Также желательно найти причины своего нежелательного импульсного поведения, развивать способность к эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости, определиться со своими ценностями и принимать их в рассчет.