Девочки, кто делал упражнения Кегеля после родов: через сколько увидели эффект и улучшения?
Девочки , кто-то делал после родов упражнения на тазовое дно. Через сколько почувствовали результаты ?
Девочки , кто-то делал после родов упражнения на тазовое дно. Через сколько почувствовали результаты ?
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Первые результаты не ранее, чем через 2 месяца. Чере 4- 5 уже не ощущала проблему, если не провоцировать. После года всё норм даже если провоцировать (долго таскать ребёнка и тд)