Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Amina
Amina

отчет за день йога 20 минут мфр комплекс мини тренировка на попу 🤏🏻 вода 2 л может и больше кбжу 2130 138/215/77

1 из 3

отчет за день

йога 20 минут

мфр комплекс

мини тренировка на попу 🤏🏻

вода 2 л может и больше

кбжу 2130 138/215/77

у меня сегодня прям два приема пищи с рыбкой. сделала боул с тунцом, рисом, соевым соусом и нарезала туда нори. как же это вкусно. немного карпа с рисом поела еще, а на ужин была грудка.

йога реально классная тема, тело говорит спасибо, спина не болит, разгружается как-то все.

Рис за 8 минут! Спасибо большое неизвестной девушке, чьё видео мне когда то попалось, теперь рис готовлю только так!…

Рис за 8 минут! Спасибо большое неизвестной девушке, чьё видео мне когда то попалось, теперь рис готовлю только так! Замачиваем рис в горячей воде ( минут на 20-30)➡ промываем➡ обжариваем на сливочном и растит масле➡ заливаем стаканом воды ( соотношение 1:1)➡ 8 минут и рис готов!!! Я обычно заливаю бульоном, вкус более насыщенный! Это очень вкусно! К слову, я ни когда не умела готовить рис, он всегда получался как каша, но по этому рецепту получается всегда расыпчатый! Вдруг кому то будет полезно 😊

Как приготовить вкусный рис в 36 лет?

Я в 36 лет наконец-то научилась вкусно готовить рис 😄 Рис басмати промыть, на скороводку кусок сливочного масла, рис обжарить в масличке 5мин, залить водой и тушить 15мин. Получается ахонь👌 Берём на заметку 👌