Мои похудительные обеды на которых я скинула 20 кг , может уже больше , взвешусь во вторник)
Все самое просто и вкусное ☝️
Никаких ограничений 😌
Просто подсчет калорий и соблюдение БЖУ
1. Пюре , Лиля кебаб ( готовлю в духовке ) , салат овощной
2. Орзо , рыбка с овощами
3. Гречка , голень запеченная , капустка домашняя
4. Рис жасмин , рыба , капуста + десерт
5. Макарохи с сыром сулугуни , куриное филе и овощи
6. Нереально вкусная рыба под соусом том ям с овощами и рисом - это любовь ❤️ оч вкусно
8. Паста в сливочном соусе с куриным филе и пармезаном
9. Макарохи с сыром , фаршем , беконом + овощи
10. Пюре , тушеная капуста , холодец куриный , хлеб
11. Гавайская смесь с креветками , капустка
12. Шаурма с индейкой 😻ммм
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите, капуста квашенная у вас обычно ?
Квашеная да , очень полезна она для жкт )
Рецепты откуда-то берете или собственное вдохновение?
В основном отсебятина
Иногда сложные блюда готовлю 🧑🍳 ищу рецепты интересных , пробую , делюсь тут если нравится ☺️
6-7 фото одно и тоже , рыба под соусом том ям 😌 выше скинула ссылочку на рецепт ☺️
ДЖенЩина,приезжайте к нам,в вашем распоряжении будет моя кухня,холодильник и даже свой жкт вам доверяю.мне все нравится 👍
@nany526911, они вам всю кв разнесут 😂 особенно младший , ураган какой -то
@life_magical у нас такой же.пустим их к нашим соседям,а то только они что-ли ладны шуметь.
Пусть дети им там устроят шоу,,пусть говорят,,
Спать пора , я очень сытно ем , но уже сама есть захотела 😀😁
@life_magical пойду ка я из вашего поста спать, пожалуй 😁
Тарелочки огонь, пушка 🔥😍
@viktoriyaolinch, спать спать спать 😂 доброй ночи ❤️
Вот рецепт
Готовится очень просто
Обязательно попробуйте
ссылка
Даже если вы не любите фасоль , она подучиться нереально вкусно 😌☝️
А что за рыба, будто прессованная с рисом жасмин?
Думала раз пост в топе, то точно докапываются к тому, что что нибудь тут не пэпэ. А надо же, даже придраться не к чему, аппетитно и полезно🥰
Кто -нибудь да будет , это классика 😌
Как же все вкусно глазами съела 🤣 подписалась на вас все буду готовить 🧑🍳
Я с сосискам тушила , сама ела без них 😂 ссылка
В интернете рецепт брала , у меня из говядины
Пюрешка и салатик пушка, даже котлет не надо
Надо надо , белки надо мне добирать ))) без котлет никак
Аппетитно🤤
Спасибо за подсказки, что приготовить дома)
Я недели три уже более- менее на правильном питании. Но Муж вечером с работы пришёл с абхазским вином, со специями для глинтвейна, с шоколадками и маршмеллоу. Вот это попадос. Всё съелось. Опять злюсь на себя))) хотя... Сегодня день женского счатья))
С праздником, девочки💃🥂
Это нормально . Ну съели и съели , не каждый же день такое , завтра продолжите дальше как ни в чем не бывало ❤️
С праздником 🌷
@life_magical, я сегодня готовила по этому рецепту, вышло божественно вкусно, спасибо ❤️
@zararawlings, о да , я думаю так же можно запечь куриное филе 😻😻😻😻
Спасибооооо я как раз жрать хочу. Ща захлебнусь слюной
Только 4 (рис с брокколи) навевает грусть🤭 остальное очень даже аппетитно
В тот день мне было максимально лень готовить 🤣 быстро потушила эти квадратики рыбные
Спасибооооо я как раз жрать хочу. Ща захлебнусь слюной