Шок! -7 кг жира и минус 12 лет по данным умных весов: делюсь результатами и впечатлениями

Спасибо 🔥

Пикок Picooc) самые дешевые, но им уже лет 5))

Да хоть где то 🤣🤣🤣

@karilima, ну низ лица, кстати, да, грустнеет тоже, но зато глаза норм) моему лицу уже ничем не помочь, только оперативно, а на это я не пойду, поэтому не ориентируюсь на него. Мне просто комфортно в определенном весе, стараюсь его держать.

@karilima, у меня не грустнеет 🤣 может из за возраста еще

@ana_ts Может. Правда, я тогда из роддома только вышла. 😅🤭Забеременела 79, вышла из роддома 68, через месяц после родов 58. Может на лицо еще роды и то, что не высыпалась, повлияло.🤔 Я потом опять поправилась. Сейчас снова худею, проверю.)

За 4 месяца) причем до этого я 3 месяца занималась чисто силовыми, без питания, вес ходил +-2кг, а как начала питание соблюдать, то сразу на спад пошел) за 4 месяца питания и тренировок так

@ana_ts результат отличный. Вы большая молодец 👍🔥

3 силовые в неделю, питание на 1400ккал, и это за 4 месяца

@ana_ts как считать ккал? Получается все кушали но высчитывали? И сладкое убрали