Болит спина при беременности: что можно принять или чем мазать, если нельзя Сирдалуд и Найз? Советы!

Девочки может кто знает есть проблемы со спиной ранее до беременности прописывали сирдалуд и мазь найз но в беременность их не льзя может кто знает что можно пить или мазать до врача еще долго ждать боюсь вообще ходить не смогу(((