Магне В6 или обычный магний: что лучше от раздражительности и стресса?
Девочки вчем привет, подскажите пожалуйста такой вопрос
В чем разница пить магне В6 и обычный магний без всего
Я сейчас пью магне в6 чтобы справиться с раздражительностью но помогает слабо,ято взять нужно обычный магний или наоборот витамин В6 что именно помогает со страсом справиться?
Комментарии
Отличаются тем, что в магне Б6 с магнием идут витамины группы В. Я вообще обычный магний пью, но я его пью вместе с липидно-йодным комплексом маммолайн, поэтому эффективность выше. Состояние после ну горааздо улучшилось.
Я магний цитрат пью(Тетралаб), мне хорошо помогает со стрессом справляться. Намного спокойнее стала и сон нормализовался.
Я Магний цитрат эваларовский пью, хорошая вещь, нервы успокаивает прям.У него дозировка высокая, в 2 таблетках суточная норма 400 мг, не надо горстями пить, удобно
Магния цитрат водорастворимый Натуралмаг, 57 г. НатуралМаг
ссылка
Вот этот врач рекомендовала, выпила банку, потом перешла на цитрат магния в таблетках, и постепенно постепенно стало лучше) по ПМС заметила прям до/после
Магнерот хрень, там типо доза больше и таблеток меньше надо, вообще никак он не действовал
Пробовать другие формы магния.
Я и ставила и пила витамины группы В, если честно не заметила разницы
Мне невролог советовала именно магнерот покупать. Мне помогает лучше чем магнеВ6
Кроме магния от санофи, мне никакой магний не помогал. Но он дорого выходит, конечно.
В6 усиливает действие магния, как понимаю. Я вообще брала эваларовски1 Магний 7 солей в капсулах. Там В6 нет, но зато 7 форм магния собраны, для лучшего усвоения. Мне помогало. И спокойнее была, и судороги ушли