Как сесть на диету ?
Не могу и все тут ,тяжело себе отказать
Никогда не страдала лишнем весом ,никогда не сидела на диетах
Сейчас 34 поправилась на 5 кг и 3 кг из 5 мне кажетс...

Question

Как сесть на диету ?
Не могу и все тут ,тяжело себе отказать 
Никогда не страдала лишнем весом ,никогда не сидела на диетах 
Сейчас 34 поправилась на 5 кг и 3 кг из 5 мне кажется в животе ,ужас полный 
158 см рост и 59 кг вес 
Очень много мне 😣

Yana · Answer

Держите калории в дефиците, шевелитесь больше. Секрет простой😅

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Катя · Answer

Мне помог марафон Карнеевой Елены (в инсте)
Она похудела после пятого ребенка в 45 лет 😵 взбесила меня этим и я купила марафон) 
Никакого подсчета калорий и простые правила, просто знать что когда можно есть. За месяц уже видно было эффект

Наталья · Answer

Считать калории и пойти в зал. На 1500 можно очень вкусно кушать.

Dashiko · Answer

Попробуйте не в еде ограничиться, а физ.нагрузку увеличить.

Мама двойни · Answer

Надо 
Стала ездить всегда на машине ,хожу мало ,в этом от части причина

😊😊😊 · Answer

Здравствуйте )напишите мне 89242666637 ,помогу ,сама похудела без всяких программ

Комментарии