Девочки, белок 60 при норме от 66, прописали принимать белок, протеины пить не хочется, реально ли поднять продуктами? Если нет, то какой протеин лучше, чтоб было минимально са...

Question

Девочки, белок 60 при норме от 66, прописали принимать белок, протеины пить не хочется, реально ли поднять продуктами? Если нет, то какой протеин  лучше, чтоб было минимально сахара?

Анжелика · Accepted Answer

У меня тоже 60 белок, назначили такое питание, сегодня только забрала, с завтрашнего дня начинаю пить

https://ozon.ru/t/aZRBAEB

Ксения · Answer

Мне его прописали и на выбор еще дисо нутримун

Анастасия · Answer

Мне мой врач прописывала протеин от Solgar

Анастасия · Answer

А чем вам протеины не нравятся?)

Коллаген еще добавьте, хорошо поднимает)

Анастасия · Answer

@_mamalysha_, я вам как опытный человек скажу, что в беременность очень сложно все набирать. Я работаю с обычными небеременными женщинами и даже им сложно набрать продуктами, а в беременность, когда расход идет в разы больше, очень это тяжело. Вам надо есть 2г на 1 кг вашего веса сейчас продуктами белка.

Без коллагена, протеина или других продуктов, это правда будет сложно 🌷

Без коллагена, протеина или других продуктов, это правда будет сложно 🌷

Ксения · Answer

@jolifleurdelis @jolifleurdelis а какой посоветуете чистый?

Анастасия · Answer

@_mamalysha_, https://ozon.ru/t/5yx9xJN вот на 9 из 10. А чистый прям любой, там в составе только изолят сывороточного белка или горохового можно посмотреть, он хорошо тоже усваивается. 
https://ozon.ru/t/wjOdYK

Лиза · Answer

А вообще недостаток белка как правило с железодефицитом завязан ещё. яйца, творог, красное мясо, рыба, морепродукты. Вполне реально поднять, если вам вкусно, если нет - то проблема)

Ксения · Answer

Яйца вообще не ем, с начала беременности тошнит от них,  творог ем, из мяса только индейку, рыбу тоже не ем, вот и начал падать. Но буду щас активно рыбу есть, молочку

Ксения · Answer

Железо пью уже месяц, поднимается потихоньку, щас 115гем

Энже · Answer

Мне такой сказали пить https://ozon.ru/t/Xp5QxkK
В спортивных много лишних добавок которые беременным нельзя

Ирина · Answer

Такой тоже купила. Как у вас результаты?

Энже · Answer

@irina_nur честно говоря, больше не сдавала анализ 🤷🏻‍♀️ стараюсь мясо есть, но с беременностью это сложнее стало

Ирина · Answer

@nj_m это да)

Лиза · Answer

Есть ещё пудинги белковые)

Ксения · Answer

попробуйте экспоненту пить) 
30 грамм белка на стакан выходит 💪🏼

Ксения · Answer

Так и называется? В аптеках не ищет такое наименование

Лиза · Answer

@_mamalysha_ в продуктовом магазине в отделе молочки и йогуртов)

Ксения · Answer

@red_drozd да нашла в ленте)

Лучший комментарий

Комментарии