Долгожданные телесно-ориетированные энергетические практики

в Уфе 2 марта с 11:00 до 20:00 с перерывом на перекус

🧘‍♀️🧘Мы занимаемся в спортивной форме, носочках или босиком на ковриках.

ПРОГРАММА:

✅разминка, разогрев мышц верхней части спины- самой загруженной (особенно те мышцы, которые глубоко расположены и держат наш позвоночник и внутренние органы)

✅дыхательные упражнения

✅глубокий массаж: проминаем спину, плечи, бедра.

✅растяжка, парная йога, кундалини, тайский массаж

✅заканчиваем обычно динамической медитацией. В этот раз будет медитация на баланс мужской и женской энергии

✅ практика гвоздестояния

В РЕЗУЛЬТАТЕ

🙌происходит отпускание напряжения, наполнение ресурсом и энергией.

🙌уходят головные боли и боли в спине, в суставах

🙌налаживается сон, уходит бессонница

🙌на неделю, как минимум, высокая энергия и позитив- со слов участников

💃🏼🕺

Тренер Олеся Нур благодаря практикам восстановила себя после серьёзных спортивных травм и быстро пришла в форму после рождения третьего ребёнка в 41.

Практикующий коуч, миссис фитнес РБ, приглашённый эксперт на ТВ, обучалась у Павла Ракова, Вит Мано (прямой ученикОшо), Танит, Вааль и других классных тренеров

Тренер- Сафия Мустафина - психолог, специалист нейрографики, тетапрактик, организатор тренингов и женских ретритов

Ну и, конечно, здесь лучше один раз придти и прожить, если зайдёт, то станете постоянным участником практик 🫶🏻

📍Место - после регистрации в личные сообщения пришлем адрес

🕕Начало в 11:00

🗓️ Воскресенье , 2 марта

💳 *Стоимость участия*- 1+1=5000( по 2500 с человека )

Если вы один то -3500

📝Запись строго по предоплате!

Ссылка для регистрации ссылка

WhatsApp: ссылка