Запор у ребенка: от чего может быть и что давать? Советы и рекомендации для мам

Воду больше давать, менять питание - больше овощей, зелени и клетчатки. Исключить мучное.
А если прям давно и мучительно, то лучше к гастроэнтерологу

Ну, салат свекольный с яблоками

Свеклу