Давление и тревога после родов: как я справилась и что помогло. Делюсь опытом!

Всем привет девочки💞
Я страдала от давления, от тревоги которую я не понимала, непонятное состояние
И все это началось после родов
Вдруг мой пост будет полезен тем, кто испытывает тоже самое, что и я
Бесплатные врачи говорили- пей допегит 2 раза в день, а мне от него плохо
Я посетила хорошего терапевта, зашла в кабинет со словами - я боюсь измерять давление, меня до паники трясет. Она выслушала меня, задавала вопросы про роды, про беременность, я принесла ей свой дневник давления, она была впечатлена что я вела его с сентября😃
Сказала мне - картина с давлением мне абсолютно понятная, оставь в покое тонометр, не надо пить допегит. Мой идеальный вес - 60 кг, а вешу я 72, и чем больше вес - тем выше давление. Дальше - во время беременности все мои витамины и микроэлементы отправились к ребенку, а я их не восполнила. Назначили мне анализы, я их сдала, выяснилось, что у меня дефицит витаминов, алт 65! (при норме до 31). Отсюда и моя тревога была
Было назначено лечение, сначала мы чистим печень, дальше принимаю витаминки (целых 7 пунктов, которые нужно принимать по очереди)
Сейчас я начала лечение (третий день), к тонометру я не подхожу уже почти 3 недели, с активностью пока сложно, потому что погода гулять точно не позволяет, холодрыга
В общем, сейчас я себя чувствую спокойнее, буду соблюдать все рекомендации, на восстановление потребуется месяца 3
Ну и за питанием своим последить нужно, чтобы скинуть вес
Я рада, что решилась и пошла к врачу

P.S. Узнала что препараты для печени обладают антидепрессивными свойствами, при приеме не менее 7 дней)
Будем приводить себя в порядок🙏🏻