Биоимпедансный анализ после родов: как вернуть форму и избежать набора веса? Делимся опытом!

Прошла сегодня тест на качество тела или биоимпедантный анализ) будем считать это отправной точкой и стимулом для возвращения в прежний вес после родов. Не хотелось бы, как в прошлый раз, в точке В оказаться в +26 кг😅

PS: Девочки, фраза «истощение» точно не про меня))) поверьте) В роды шла с весом почти 100 кг. Просто данный тест ориентируется на средние значения исходя из роста и веса, видимо. Не учитывая индивидуальные факторы.