Всем тревожным привет 👋
Просто хочу послушать какие способы помогают вам отвлечься от плохих навязчивых мыслей.
В инсту из-за всяких дурацких рилсов не захожу.
Завела тетрадку, для того, чтобы писать туда мантры и благодарности.
Стараюсь переключать свои мысли в моменте.
Поделитесь кому что помогает🙏🏼
Ну так просто интересно. Вдруг сидела и меня нахлынула мысль об этом. Решила спросить у вас. Девочки, а как помогают ваши родители, родители мужа?(материально,физически,сидят с детьми ну и тд тп)
Девы, помогайте, что приготовить из фарша? Мыслей ноль..
Поймала сегодня себя на мысли, что бесит фраза " муж помогает с ребёнком" и все вытекающие из неё. Я не понимаю, что блин значит помогает, он обязан точно так же как и мать заниматься ребёнком, он такой же родитель как и мать.
Интересно у меня у одной блин головные боли каждый день !??? Уже невозможно... иногда даже таблетки не помогают. Уже самые худшие мысли приходят в голову :(
Что завтра мужьям дарите? Помогайте, ни одной мысли, ни одной идеи😭
Даша💝·Мама дочки (2 года)
https://youtu.be/D2P8kuoQK_M?si=6F6Bwp24HHUIVuDS
Посмотрите.
Еще дефициты стоит проверить.
Хороший психиатр сначала отправляет сдать анализы. Ттг, все анализы на железо, витамин д.. это всё очень влияет.
·Ответить