Девочки,кто разбирается. За такое время результат ккал нормальный? Понимаю,что часы считают примерно,но все же хочу понять, зря чтобы не стараться 😂
1. Трени на них тела+дыхательные
2. Вверх тела+дыхательные
3. Кардио 15+5мин растяжка туды сюды
4. Низ тела+дыхательные