ЗАВТРАК МУЖУ!!! Встаёте ли Вы,СПЕЦИАЛЬНО (ключевое слово) чтобы приготовить мужу утром завтрак??? Не считается,если вы например встаёте всей семьёй рано,в сад к примеру,или вся семья куда то уезжает,то тут понятно,что жены обычно готовят завтрак мужу и деткам.
Девочки, хочу у вас спросить. Может я не права. Ругаемся с мужем, что я ему перестала готовить завтрак. На самом деле, со второй беременностью я стала по утра чувствовать себя не совсем хорошо, ну тупо нет настроения. Еще маленький ребёнок, которого надо накормить. Мы все кушаем разные завтраки, то есть мне нужно готовить три завтрака, это ппц! В последнее время я готовлю себе, сыну и мы кушаем. Я думала муж или на работе перехватит кофе с пирожком, или уж поймёт, что мне не до его завтраков и начнёт сам себе завтрак делать. Но нет, он начал мне высказывать, что я такая сякая не готовлю ему завтраки и не улыбаюсь по утрам😭
Блины на кефире🤩 это просто бомба😋 они такие мягкие,нежные,тонкие. В 23:00 кто ещё готовит блины?🙈🤔 Ловите рецепт. Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 шт. Сахар - 2 ст.л. Соль - 1/2 ч.л. Мука - 1 стакан Кефир - 1 стакан Вода (кипяток) - 1 стакан Сода - 1/4 ч.л. Масло растительное - 2 ст.л. + немного для смазывания сковороды.
Ловите рецепт сочной запеканки💔 Пеку всегда вечером , утром подаю охлажденной со сгущенкой / сметаной. Семья очень любит Ингредиенты: -мягкий творог 500гр -2 яйца -2 ст.л манки -2 ст.ложки сахара -1/2 ч.л соли -100г сметаны -1 ст.л размягченного сливочного масла *ванилин и изюм по вкусу Смешать творог с маслом вилкой , ввести все ингредиенты и не взбивать , просто перемешать хорошенько и дать постоять минут 5 Форму смазать , либо пергамент , и в духовку минимум минут на 30 при 180 , а там смотрите по готовности , как корочка появится золотистая - готово ♥ Чем уже форма - тем выше будет запеканка #yanaermolaevaготовит
Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю. ☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼 1 ⃣ Понедельник. Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅) Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете) 2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозволенного) Обед: у меня всегда суп Полдник: творог со сметаной и (тут сами добавляйте: фрукты, орехи, джем) Ужин: салат из свежих овощей/зелени, кусочек рыбы (на пару и/или запечённая) Перед сном можно выпить стакан воды или чай без сахара. 2 ⃣ Вторник Чашка кофе с молоком Завтрак: овсянка (50/50 вода молоко 3,2%), я люблю с твёрдым тертым сыром. 2 завтрак: овсянка сытная, я пропускаю этот этап. Обед: суп Полдник: доедаю вчерашний салат Ужин: рыба с рисом (именно рыба с рисом, а не рис с рыбой 😉) 3 ⃣ Среда Чашка кофе с молоком Завтрак: ёкка (яичница с зеленью и сыром в лаваше) 2 завтрак: ёкка (да, я скучная 🤣) Обед: суп Полдник: йогурт (делаю сама), добавляем что хотим, я яблочко порезала 😊 Ужин: болгарский перец ломтиком и рыба (надо ж ее кому-то доедать) 4 ⃣ Четверг Чашка кофе с молоком Завтрак: бутерброд (у меня авокадо и сс сёмга 🤤) 2 завтрак: бутерброд (такой же как и на завтрак, авокадо нужно дожать) Обед: борщ Полдник: салат из свежих овощей Ужин: заливное на куротите (мой маст-хэв) 5 ⃣ Пятница Кофе с молоком Завтрак: творог со сметаной 2 завтрак: желе из свежевыжатого сока (50/50 яблоко/груша) Обед: борщ Полдник: бутерброд (доедаем авокадо💪🏼) Ужин: заливное 6 ⃣ Суббота Кофе с молоком Завтрак: варёное яйцо и сосиска (да, да, такое тоже ем 🌝) 2 завтрак: виноград и банан Обед: борщ Полдник: бутерброд с бужениной (делаю сама) Ужин: салат и курица 7 ⃣ Воскресенье Кофе с молоком Завтрак: хлопья с молоком 2 завтрак: творожок (люблю Агушу со злаками, ребёнок поделился 😇) Обед: суп Полдник: кусочек курочки Ужин: курица с гречкой (помните, да? Не наоборот) Не забываем пить ВОДУ после еды через 30-40 минут, не во время, не сразу после. Нужно подождать 🤌🏼 Как видите, вполне обычная еда 🤷🏼 ♀ Продукты НЕ обезжиренные. Нет в рационе пера девственного дракона. Этим питается вся наша семья (у малыша небольшие корректировки (нет кофе, не ест рыбу (не любит), заливное соответственно тоже в топку). Я не готовлю для каждого отдельно. Всё солю и добавляю специи (в меру дозволенного для сына). Мое главное правило, я почти себя не ограничиваю по еде. НО не ем майонез и салаты из него (муж его везде добавляет себе отдельно), не ем очень жирное мясо, картофель фри и жаренный (особенно на сале 🤭) только в виде пюре или запечённый. Булки, пирожки, пицца- НЕТ. Если уж приспичит, то могу разочек укусить у мужа и охота пропадает. Макароны ем, из твёрдых сортов и с сыром или соусом. Сладкое и десерты тоже бывают. На ДР сына съела тортик на один кусь. Но как правило это фрукты, соки в желе, пастила, 1 долька шоколада (и то, на сладкое тянет только в КД и не всегда) Алко. Тут тоже да, иногда хочется расслабиться. Меня спасает красное сухое вино с безумным количеством льда в бокале и максимум в закуску маааааленький кусочек сыра.
