Ураааа я 62 кг 🤣🙏🏻
Ну лан, 62.9, но приятно, очередной рубеж пройден!!!! 🤗
Шла рожать 76, вышла с роддома 67
А что самое интересное, когда забеременела была 65 🤣
Я активно борюсь с весом, в целом здоровьем занимаюсь, слежу за качеством тела
И для меня 62, спустя столько лет это прям вау 😬 мой рост 170, а люблю себя в весе 52-53 😻 но тогда я была худой жердью, признаюсь) была подтянутой, стройной, ну сооооска
Началось все во время первых родов, точнее послеродовой период
Родила первого ребёнка, очень хорошо скинула в роддоме, выглядела удовлетворительно
Но заедание стресса, сам стресс, недосып, булочки и пироженки сделали свое дело
Я аж до 70 доходила (будучи не беременной)
Потом то худела, то поправлялась, сама уже задолбалась
И вот, вторая беременность, так расстроилась, думала ну ваще будет салам
Но нет, представляете
Я правильно питалась, не сидела на месте, активничала, послала в жопу стресс, научилась правильно спать, занималась любовью с любовью) и вуаля
Ну кайф короч, до лета 55 болам-ау 😻🤗😌
И начнеееем смачно наращивать мышцы
Ща отеки бы и жирок расщипить правильно и не обвиснуть 😅🥲
Комментарии
Я когда недавно была 63,2 обрадовалась как вы, когда забеременела 67 была, до родов 80, после родов 75,6
Во время гв худею
До годика сына хотя бы до 60 надо скинуть
Рост 172, думаю идеальный вес 58
Дальше уже 2 остается
Удачи нам🤟🏻
А как это научилась правильно спать? Подскажите пожалуйста, я сейчас так плохо сплю.
1. Перед сном стараюсь не есть, замечаю, что когда не ем, быстрее засыпаю
2. Гигиенический душ 😅 не знаю как это связано, но помогает
3. Проветриваю комнату даже в самый мороз (у меня увлажнителя нет, думаю с ним вообще было бы кайфово)
4. Так как у меня работа всегда в телефоне, я всячески стараюсь перед сном полежать без него.. редко удается правда
5. Я засыпаю на спине, без подушки, у нас какой-то матрас классный, думаю это влияет на качество сна
6. У меня всегда свежее постельное белье 😬
7. В идеале засыпать в 22:00, но я грешу сильно) так как именно в это время что-то там вырабатывается, мелатонин кажется
8. Засыпаю на спине и дышу носом, глубоко, выдыхаю ртом
9. Мечтаю обязательно и представляю места красивые 😌😂
Это мой правильный сон 😅
Раньше принебрегала всем этим, ленилась, засыпала с телефоном в руке, в духоте и в основном в 6 утра
Сейчас мне все равно, весь мир подождёт но я посплю. Не считая моментов когда у меня дедлайны) там блин как повезет
Вы молодец! Главное дожать до желаемого веса!
У меня так же с весом)
Сейчас зашла с весом 65! Хотя со старшими заходила рожать 75, выходила 65-67 и скидывала до 57.
А тут захожу 65😅
Вот как не работать свыше 75?!?
@kracksorpringles, самое интересное, что я до беременности буквально в декабре еще весила 62!! Как-то блин нажрала до 64,5 и узнала, что беременна, потому что начался жор нереальный. Как начался легкий токсикоз, стала весить 65,5. Вот и держу этот вес сейчас. Но в этот раз токсикоза можно сказать даже нету😅 на других я не отходила от 🚽😄
@dumpling2018, я вам желаю легкой беременности и родов, и не думать о весе! 😅 я уверена, что для мамы 3-х детей вы выглядите хорошо) а вот как родите, вэлкам в мой клуб худеющих сОсок 😂
@kracksorpringles, спасибо большое! Вам успехов в поставленных задачах! до встречи в клубе 😂😘
Ваааау, поздравляю! Хочу тоже написать пост что я 62, это мой идеальный вес при росте 174. Пока вижу 77.9😆😆😆 В сентябре была 85, так что еще норм
Рада за вас☺️ тоже хочу похудеть. Сейчас 67кг при росте 161. Хочу вернуться в свои 49-50 кг.