Добрый вечер 🌆 девочки , делаете ли вы зарядку утром ?
Сколько времени она занимает у вас ?
И делаете сами или по видео ?
Если по видео что выбираете какие каналы ? 😌
Так быстро ?) расскажите 👍🏻что за канал? Можно в личку )
Утром разминка минут 15, потом маленький тиранчик начинает теребить меня за штанину
Я делаю небольшой комплекс йоги, на ютубе по поиску утренняя йога, там на 10 минут