Не везет с тренерами в зале: нет прогресса в наборе веса, нужен хороший тренер на сепараторном!
Ну почему мне так не везет с тренерами..
Первый раз ходила к одной, она вообще не поднимала мне веса, результат был очень слаб за 3 месяца
В этот раз начала ходить в другой зал, с самого начала она понимала мне веса, вроде рост мышц шел хорошо
Но уже 4 месяца и больше она не поднимает их
Я говорю что мне уже легко с этим весом
Допустим говорю может взять побольше на 5 кг , она говорит ну если потянешь бери и так каждый раз, то есть нет контроля за этим
Делаю ягодичный мост с 35 кг, хотя тяну 50 кг
Она ставит мне блины
Я говорю может со штангой попробуем, чтобы побольше вес брать
Ну если тебе удобно будет разбирать собирать то можно говорит..
В общем хочу перейти в другой зал , ищу хорошего тренера на сепараторном 🥹
Хвалили в хабиба бьюти, хочу пойти туда и в этот раз заранее все обговорить и только потом записываться
Комментарии
@umm.hanifaa, нет,жила б там,честно,пошла бы
Мы вместе учились на тренера с ней
И потом вместе в зал ходили тоже
Она заинтересована очень в результате девочек своих,с душой подходит
Сейчас мало таких тренеров,большинство просто сидят в телефоне и говорят делай и всё
Ой автор знакомо правда я давно уже не хожу в зал, во всем мире тренеры понимают, что они оказывают услугу и стараются хорошо оказать, а у нас тут ощущение будто тебе одолжение сделали, что взялись тренировать. Одна вечно в телефоне сидела и параллельно двоих вела, а записалась я как на персональные тренировки и стоимость конечно соответствующая. Порой параллельно сама ещё тренировались. Вторая также даёт задания и где то ходит и никакого контроля правильно делает или нет. Я потом уже сама тренировались что с ними что без них. И все на отвали и даже если и неь результата ведь не придерешься, ведь все это индивидуально и многое зависит от питания.
Есть одна очень хорошая тренер, она в физике , на троллейбусном кольце
Очень хотела бы попасть к ней , но к сожалению пока для меня далековато 🥹
Мне нравится именно у нее подход к работе
А когда вы ходите то? Я не знаю с кем сына оставить
А зачем тренер вам? Если все знаете, занимайтесь сами, и поднимайте сколько можете, но быстрого эффекта не ждите, рост мышц это долгое и сложное работа
Я знаю что быстрого эффекта не бывает, ранее тоже занималась
Но без тренера смысла нет считаю, я не знаю ведь как составлять план тренировок, какие упражнения чередовать и тд (
Мне тоже надо поднимать веса, но мой Максимум по 8кг гантели, как увеличиваю спина болит 🥲
У меня пока не болело
Но так обидно осознавать что результат мог бы быть и лучше🥹
@mommy_princess, возможно, но для меня важно, чтобы тренировки были без музыки
@plotnickogf, когда я ходила к ней была музыка (
Ну девочки с группы свою включали
Либо там на телевизоре бывала
А сейчас другие тренера включают да?🥺
@umm.hanifaa, сейчас нет, Альхамдулиллах. У другого тренера слышала
@mommy_princess, @umm.hanifaa, согласна,Узлипат,не пожалеете,только места разбирают быстро очень,когда бывают