Что делать, если ПДР прошел, а схваток нет? Советы перинатального психолога Галины Кузнецовой

Нахаживай схватки❌

Худшее, что можно сделать в ПДР!

У вас наступил ПДР, а вы не рожаете. Вот худшее, что можно сделать, это начать активно ходить по лестнице, мыть полы, затеять генеральную уборку и т.д.

Это полное заблуждение. И не соответствует вообще никакой нормальной физиологии родов.

Для того, чтобы схватки начались, нам нужен гормон окситоцин, он очень плохо вырабатывается, если в организме повышен адреналин.

Чтобы адреналин понизить, надо не нахаживать схватки, потому что пока вы ходите, вы в состоянии напряжения…

А напротив, лучшее, что можно сделать для стимуляции родов, это успокоиться, лечь поспать, предварительно съев что-то вкусное, найти занятия по душе, которые будут приносить положительные эмоции и удовольствие и т.п.

Попробуйте провести аналогию с животными. Вы поймёте, как это работает, ни одно животное никуда не нахаживает, оно, наоборот, ищет какое-то укромное место в котором сможет расслабиться.

Представьте, что ПДР у вас будет только недели через две. Скажите родственникам, что вы перепутали дату и что на самом деле она через пару недель и просто спокойно живите.

Я, Галина Кузнецова, перинатальный психолог с медицинским образованием. Уже более 13 лет помогаю будущим мамам родить комфортно и без боли и осознанно ухаживать за малышом в первый год жизни.
⠀
В своем аккаунте я делюсь советами и рекомендациями по подготовке к родам, грудному вскармливанию и уходу за малышом.

Для будущих мам у меня есть подарок 🎁 - бесплатные материалы для подготовки к родам, чтобы помочь себе и малышу пройти путь рождения мягко, без боли и травм!

А вам предлагали нахаживать схватки?)

#беременность
#роды