Что делать, если ПДР прошел, а схваток нет? Советы перинатального психолога Галины Кузнецовой
Нахаживай схватки❌
Худшее, что можно сделать в ПДР!
У вас наступил ПДР, а вы не рожаете. Вот худшее, что можно сделать, это начать активно ходить по лестнице, мыть полы, затеять генеральную уборку и т.д.
Это полное заблуждение. И не соответствует вообще никакой нормальной физиологии родов.
Для того, чтобы схватки начались, нам нужен гормон окситоцин, он очень плохо вырабатывается, если в организме повышен адреналин.
Чтобы адреналин понизить, надо не нахаживать схватки, потому что пока вы ходите, вы в состоянии напряжения…
А напротив, лучшее, что можно сделать для стимуляции родов, это успокоиться, лечь поспать, предварительно съев что-то вкусное, найти занятия по душе, которые будут приносить положительные эмоции и удовольствие и т.п.
Попробуйте провести аналогию с животными. Вы поймёте, как это работает, ни одно животное никуда не нахаживает, оно, наоборот, ищет какое-то укромное место в котором сможет расслабиться.
Представьте, что ПДР у вас будет только недели через две. Скажите родственникам, что вы перепутали дату и что на самом деле она через пару недель и просто спокойно живите.
Я, Галина Кузнецова, перинатальный психолог с медицинским образованием. Уже более 13 лет помогаю будущим мамам родить комфортно и без боли и осознанно ухаживать за малышом в первый год жизни.
⠀
В своем аккаунте я делюсь советами и рекомендациями по подготовке к родам, грудному вскармливанию и уходу за малышом.
Для будущих мам у меня есть подарок 🎁 - бесплатные материалы для подготовки к родам, чтобы помочь себе и малышу пройти путь рождения мягко, без боли и травм!
А вам предлагали нахаживать схватки?)
#беременность
#роды
Комментарии
Первые роды именно находила! По-другому и не вылезла бы, наверно. На 10-й день после пдр родила после того, как целый день по лесу гуляла
Возможно, если Вы ходили в удовольствие и с хорошим настроением. Меня прогулки в лесу очень успокаивают)
@galinakuznetsova_rody_gv, да либо просто отвлеклась от ожидания, пока елки нужные искали ✊тогда подтверждает Вашу теорию )
Какую фигню вы говорите 🤣🤣🤣 тут женщины через нарисованного верблюда переступают и рожают от этого🤣
Спасибо за прекрасное чувство юмора 🤣, прямо подняли настроение ❤️
Мне кажется имеет смысл сначала походить (прогуляться в парке к примеру или по магазинам, короче как-то досуг организовать), а потом приятно отдохнуть дома, покушать вкусняшек, посидеть в ванной или поспать. Как раз получается, что сначала повышается мышечная активность (плюс, если это была приятная прогулка, то и удовлетворение от нее будет), а потом расслабление.