Основной упор все таки на пп делается там, у меня подруга и сестра брали курсы, подруга скинула но она была на гербалайф и вот такая программа, сестра только на программе и частично пп не скинула вообще.
Если готовы к пп то мне кажется можно, но опять же на эти деньги можно на пол года абонемент в тренажерку взять….