Ура! Ферритин вырос! Делюсь результатами анализа и вопросом про норму белка в нутрициологии
Как же я рада!!🥹
Как я боялась сдать кровь на ферритин и увидеть, что ничего не изменилось.
Чтоб вы понимали у меня он был 6 🥲 так что, это уже победа.
А еще, кто знает норму общего белка по нормам нутрициологии?
Фарида.·
Мама сына (12 лет)
Как поднимала ?
Халима··
Мама сына (1 год)
И мне интересно. У меня тоже 6
🫂·
Мама двоих (2 года, 4 года)
75 белок
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Белок 75-80 у женщин
У вас потому и Ферритин такой низкий
Белка мало, или плохо усваивается
Ольга··
Мама дочки (1 год)
@leilashkaa, больше есть белка, можно подключить протеин/аминокислоты
Ну и работать над усвоением.
Leilashka💗··
коллаген способствует повышению белка? И как работать над усвоением, подскажите, пожалуйста
Ольга··
Мама дочки (1 год)
да. Начните с жевания. Один акт жевания не менее 20-30 раз. Маринуйте мясо, рыбу в уксусе, других кислотах предварительно. Это будет облегчать усвоение.
Ну и смотреть нужно, что с поджелудочной, желчным, хватает ли собственных ферментов для усвоения. Если нет, то описанное выше будет плохо работать.
Leilashka💗·
@farida_clean, @gasanguseynova.galimat, я делала все по назначению врача, сначала капельницы, потом ферасорб нужно было пить 3 месяца, но я пропила 2, так как баночка закончилась и у меня дома был хемаплекс, продолжила его пить