Что делать, если после завершения ГВ увеличилась грудь, появились комки и тяжесть? Советы!

Девочки, поделитесь опытом!)
Неделю назад завершили ГВ, грудь была нормальной(без дискомфорта, без комков, без большого количества молока) пару раз сцеживала до облегчения. Сегодня грудь увеличилась, образовались комки🫠 появилась «тяжесть»
В понедельник была у гинеколога, все было прекрасно.
Попытаться сцедить и душем/руками делать массаж?
Грудь не горячая, не красная