Девушки, худеющие, кто пробовал дитету кето? В поисковик мамлайф забиваю, только Якутия с этим словом встречается, но не факт, что они про диету. Неужели тут нет никого?
Я услышала от знакомых, несколько девочек сели на нее, но хочется больше отзывов, т к у любой диеты есть минусы, и я не про сброшенные кг🙂 а про последствия
Я худею на кето, скинула в общем 13 кг.
Худею с большего веса. Ем один раз в день.
Есть канал в тг, показываю что ем и делюсь рецептами, если хотите дам ссылку
На курсах повышения квалификации познакомилась с коллегой, которая 4 года на кето, со 120 ушла на 58,
Конечно картинка как фотошоп до/после.
Т.к все равно это нагрузка на печень, поджелудочную она регулярно сдает анализы/УЗИ ещё какие то обследования.
Сейчас ест 1 раз в сутки, но от души. Начало было другим,
В целом для себя я решила что пока не готова
Вот это результат, спасибо! Меня он наоборот мотивирует, но мне нужно всего 4 кг сбросить
я тоже была в восторге, сейчас она просто живёт этим, стало её образом, потому что говорит что когда сбросила и ушла с кето вес вернулся
У нее не только кето, а ещё как его. Вообщем едят раз в сутки) но тема рабочая.
Я пару раз садилась ,ловила кетоз . Нихрена хорошего нет в этой диете ,садятся почки и жкт. Лучше подсчёта калорий и сбалансированнного питания ничего нет
Кето можно пробовать если у вас в первую очередь нет проблем с желудком, так как это лечебный протокол, основа идет там из жиров.
Кето это для тех у кого проблемы с инсулином, углеводов минимум, если пробоем с этим нет то лучше не пробовать данный протокол
да, так и настроилась) не люблю диеты, но уже что то надо делать. Спасибо!
я также, поэтому хотела найти реальные отзывы, для мотивации) Давайте договоримся, завтра начинаем?) чтобы уже не отвертеться!
Прошлым летом общалась с женщиной, она сидит на Кето, ест один раз в день. Похудела очень сильно, все вещи на ней висят. Возраст я у нее не спрашивала, но ее внук ходит к старшей дочке в группу, выглядит на 55-60. Советовала посмотреть видео с доктором Берг, как поняла он основатель этой диеты. И там очень мало что можно кушать.
У меня еще группа есть в контакте с кето, но там я больше для мотивации смотрю)https://vk.com/ketozona
Любая диета: кето, белково-углеводное чередование, система порций и тд - это, в первую очередь, ограничение калорий. И эффективно именно это. Если вы заморачиваетесь над балансом БЖУ, вы еще и будете себя хорошо чувствовать, не будет чувства голода и вы не будете худеть за счет мышц. Если вы ели обычно на 4000 калорий, а на кето(или любой другой диете, даже на тортиках) выходит 3000, вы начнете худеть. Но лучше выбирать систему питания так, чтобы вы смогли так питаться всю жизнь, т.е. питание должно быть сбалансированным и вы не должны себя чувствовать так, что вам чего-то теперь нельзя навсегда. Тогда вы не только похудеете, но и сохраните результат навсегда❤️ А кето-диета - это довольно вредно. Успехов вам☺️
Да, это проблемы всех худеющих - ограничивать себя, потом срываться. Благодарю за подробный ответ 🩷
Я худею на кето, скинула в общем 13 кг.
Худею с большего веса. Ем один раз в день.
Есть канал в тг, показываю что ем и делюсь рецептами, если хотите дам ссылку
Катюня ·
Мама дочки (9 лет)
Я пару раз садилась ,ловила кетоз . Нихрена хорошего нет в этой диете ,садятся почки и жкт. Лучше подсчёта калорий и сбалансированнного питания ничего нет
Елена··
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
вот этого и боюсь, но сбрость хочется.
Машута··
Мама двоих (4 года, 16 лет)
попробуйте интервальное голодание
Елена··
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
от него нет таких побочек?
Машута··
Мама двоих (4 года, 16 лет)
нет, погуглите
Катюня ··
Мама дочки (9 лет)
нет ничего лучше, чем просто дефицит кплорий ,спорт и подсчёт бжу
Анастасия ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Любая диета: кето, белково-углеводное чередование, система порций и тд - это, в первую очередь, ограничение калорий. И эффективно именно это. Если вы заморачиваетесь над балансом БЖУ, вы еще и будете себя хорошо чувствовать, не будет чувства голода и вы не будете худеть за счет мышц. Если вы ели обычно на 4000 калорий, а на кето(или любой другой диете, даже на тортиках) выходит 3000, вы начнете худеть. Но лучше выбирать систему питания так, чтобы вы смогли так питаться всю жизнь, т.е. питание должно быть сбалансированным и вы не должны себя чувствовать так, что вам чего-то теперь нельзя навсегда. Тогда вы не только похудеете, но и сохраните результат навсегда❤️ А кето-диета - это довольно вредно. Успехов вам☺️
Елена··
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
Да, это проблемы всех худеющих - ограничивать себя, потом срываться. Благодарю за подробный ответ 🩷